何 謂 普 及 體 操？

早在2600年前，人類已經進行體操運動，並演變成不同的學派。普及體操源於歐洲，是
國際體操聯盟(International Federation of Gymnastics)認可的其中一個體操運動(FIG,1989)。根據國際體操聯盟守則，普及體操的定義如下：

   1. 普及體操是指業餘性的體操活動；
   2. 它提供了不同種類的體育活動，適合不同年齡和特質的人士參與；
   3. 普及體操包括了所有體操範圍的活動和遊戲，可以用或不用器械的協助；
   4. 普及體操可表達不同的文化特色；
   5. 普及體操能保持和增進體能及有助身心健康發展，令社會融合；
   6. 普及體操包括了一般的遊戲和運動，令參與者自得其樂；
   7. 普及體操為參加者和觀眾提供動作美感的體驗；
   8. 普及體操可以用比賽形式進行；
   9. 在普及體操的範疇內，世界體操大匯演 (Gymnatrada)是唯一由國際體操協會舉辦的
       一項國際盛事。

由此可見，普及體操源自最基本的體操動作，逐漸演變成現時各種表演和韻律形式，包括徒手體操 (如自由體操、技巧體操等)、手拋器械體操 (如絲帶、小球、圈等)、大型器械體操 (如跳馬、彈網等等)、舞蹈 (如土風舞、健康舞等) 及自創小型用具操 (如毛巾、扇、雨傘等)；而且可以配合音樂和遊戲進行活動，更可利用身體造型及隊員的合作砌出不同的圖形來表達意念。因此，普及體操的內容包羅萬有，不同的體操動作及大、小自創器械都可納入普及體操的範圍。
　

香港普及體操的發展

      普及體操起源於北歐，及後推廣至整個歐洲，至今已有近百年歷史，而第一屆「國際普及體操節」 早於1939年於瑞典舉行，此後每四年一度，由不同國家輪流主辦。為了改善香港市民的生活質素，中國香港體操總會 (2002年前稱為香港業餘體操協會，下稱「體操總會」) 自1994年起開始推廣普及體操，目的是要鼓勵香港市民參與體育活動，並為不同能力和不同年齡的人士提供多元化的活動、提高創作力和發展動態的美感。

      為提倡普及體操，香港在1993和1994年，選派四位代表往歐洲參與兩項訓練課程。於1994年舉辦本港首屆普及體操教練課程，參加者超過40人；另外，為配合國際家庭年，開辦了20個以「家庭」為主題的普及體操訓練課程；參加者的年齡由4至86歲，都被鼓勵以具創意的器材和音樂去創作團體動作。參加者根據自己的體能進行不同運動量的動作，包括伸展運動、土風舞、椅子體操、競技體操、技巧體操、和利用顏色球、絲帶、圈子及其他具創意的器材來進行富韻律的體操運動。


      體操總會於1994年仿傚國際體操聯盟四年一度的「世界普及體操大匯演」之大型體操活動，舉辦了一年一度的「香港普及體操節」，由不同組織及學校派代表隊伍參與表演。每年參與表演超過五百名人，年齡介乎3至90歲。體操總會希望透過此項活動，為各訓練班的學員、屬會及學校代表，提供大型表演及交流機會，並藉此推廣普及體操。1999年為國際長者年，在前市政局的支持下，體操總會舉辦了港九十區長者活力體操訓練班及長者活力體操大匯演，大獲好評。

       體操總會並在1999年6月至12月期間舉辦了「新紀元普及體操表演」；並由中國國家體操隊作普及體操的示範表演，有超過1,500名本港人士參與，作為慶祝千禧年的活動。同時，在平等機會的概念下，體操總會與康樂及文化事務署在2000年5月合辦殘疾人士普及體操教練訓練課程。同年7月至12月，分別在100間以上的中心推行外展計劃。

      為使普及體操推廣到更廣泛的層面，在2000年10月，體操總會獲優質教育基金贊助，推行幼兒普及體操，分別舉辦了兩個普及體操幼師訓練班，為三十多所幼稚園培訓五十多名幼師，使各界市民有參與普及體操的機會。在2004年9月，體操總會再獲優質教育基金贊助，舉辦「從體操發展共通能力」計劃，以體操作媒體，發展學童的共通能力，並培訓了二十多名幼師在幼稚園推廣體操運動，培育幼兒。在2005年5月，體操總會舉辦了第二屆亞洲普及體操節，共有42隊本地隊伍及7隊海外隊伍參加。上述活動之成功有賴前市政局、前區域市政局、優質教育基金、康樂及文化事務處和各界人士的支持。香港普及體操的發展概況見表一。