技巧體操

技巧體操十分講求合作性、用力準確的形體運動。比賽中共分  五個項目：男子雙人、女子雙人、混合雙人、女子三人和男子四人等組合。其動作特點，一類是靜力性平衡造型動作；另一類是動力性拋接動作。是通過兩人、三人或四人的合作而創造。因此劃分了上面人、中間人、下面人等不同的運動角色。

上面人要具備有扎實單人練習基礎，如劈腿、結環，倒立、平衡、支撐、翻騰、拋接、等動作；中、下面人需具有保持各種不同姿勢與及頂控能力（如：站、坐、卧、滾、橋、馬步、弓步、轎），將上面人扶持、推、舉、拋、接、甩。從而完成各種各樣的支撐造型、動態平衡、騰空翻轉、空中接住同伴、下法、、等動作；全套比賽套路編排講求空間路線運用；難度動作的過渡與變換。

技巧體操訓練要求兩人、三人或四人思想技術協調配合，通過練習可以培養勇敢頑強的意志品格；發揮團結互助的集體主義精神，提高靈敏、速度、力量等素質。